Artsen raden niet aan sport overdag, blijkt dat niet alleen de reden van de warmte
Jakarta, volgens sommige mensen in de grote steden zoals Jakarta, verontreiniging is een vriend van hem. Dagelijkse blootstelling aan vervuilde ongezonde lucht kan leiden tot respiratoire aandoeningen. Volgens een Water kwaliteit Index rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) jaar 2016, Jakarta werd de vierde stad met luchtvervuiling normen index (ISPU) se-Zuidoost-Azië, en de stad van Bandung in volgorde gevolgd tot vijf. Een aantal ziekten die kunnen worden veroorzaakt als gevolg van vervuilde luchtvervuiling, zoals astma, chronische obstructieve longziekte (COPD), longkanker, zelfs ook hart-en vaatziekten, beroerte. Niet willen het recht getroffen door ziekten die? Specialist pulmonaire Lung verdeling van werk en het milieu, Vakgroep Geneeskunde Universiteit van Indonesië faculteit van pulmonologie-RS vriendschap, Dr. Dr. Agus Dwi Susanto, SpP (K), FAPSR split, verschillende manieren van preventie van vervuilde lucht is ongezond. Lees ook: hoe de gevaren van vervuilde lucht? Deze arts zei ParuMenurutnya, er zijn drie preventiemaatregelen, d.w.z. primaire, secundaire en tertiaire. De primaire inspanning werd gedaan om niet te gevoelig zijn voor de ziekte, zei Dr. Agus, wordt gevonden in Menteng, Jakarta Pusat, vrijdag (25/7/2017).
Het gebruik van maskers is vervuilde luchtvervuiling preventiemaatregelen. Foto: Imam Wahyudiyanta
De primaire inspanning is te gebruiken van een masker, Vermijd blootstelling aan ongezonde vervuiling, meestal op de middag tot de avond. Daarom, als de ochtend minder, dus als er mogelijk vertrek sepagi en binnenlandse polusinya nacht omdat minder, voegde hij eraan toe. Daarnaast kan Dr. Agus ook opgeroepen om te cultiveren de best mogelijk tijd met minimale jurk buitenshuis werken. Bent u verplicht om te werken buiten is het aanbevolen om het gebruik van een masker. Het is ook belangrijk te handhaven van de duurzaamheid van het lichaam met voldoende rust en eten voedzaam voedsel. Niet uit te oefenen tijdens de dag, als we adem vuile lucht in plaats daarvan. Zodra een week als gezonde lucht, dan moet er een zaterdag-zondag kan de gezonde lucht, moeten we ons lichaam houden. Bijvoorbeeld, de weg naar het Park, naar de plaats van weelderige bomen, veel yg details.
Oefening kan verhogen de duurzaamheid van het lichaam. Foto: illustratie/thinkstock
Weliswaar secundaire inspanningen met vroegtijdige opsporing, wordt hoe eerder het ontdekt dan zou het de meer precieze en snelle behandeling worden gegeven. Als respiratoire symptomen ontstaan die is niet handig, snel naar de dokter voor een medische check-up, het bericht Dr. Agus tertiaire inspanningen. Hierna sloeg dat inspanningen worden ondernomen door mensen die al respiratoire aandoeningen ervaart. Minimalisir effect laat niet meer ernstig, het deksel. Lees ook: nog steeds vaak verkeerd, de juiste manier om te dragen een masker van verontreiniging (wdw/omhoog)
