Cara Menurunkan Berat Badan 40 Kg Dalam 1 Bulan
Jika Anda Bertekad Menjadi Tuhan Yunani P90x Adalah Untuk Anda.
Selama lebih dari 15 tahun, P90x telah memutuskan bagan program kebugaran kesejahteraan.
Dengan meningkatnya kesadaran akan persahabatan, beberapa program yang relevan telah dilepaskan. Setiap rencana menjamin menjadi yang paling efektif.
Tapi, P90X telah berdiri tegak di antara semua lawannya karena manfaat bermanfaat yang ditawarkannya kepada pengguna dan pengikut.
Dibuat oleh pelatih kebugaran selebritis, Tony Horton, program P90X diluncurkan pada tahun 2004. Menguraikan frasa, P90X adalah singkatan dari Power 90 Extreme.
Ini adalah barang dagangan untuk kebugaran, diet, rencana diet, latihan fisik dan program penurunan lemak dan pemasok barang dagangan, Beachbody.
Para pengembang program pelatihan tinggal mengklaim bahwa latihan p90x membantu meningkatkan kebugaran tubuh dalam waktu 90 hari. Ada sistem pengajaran yang sulit disertai program diet dan diet komplemen yang harus diikuti oleh pengguna untuk mendapatkan keunggulan optimal.
Karena kata Beachbody dari mulut ke mulut dan iklan informsional yang besar, rencananya menjadi hit di antara 2 juta pengguna yang tersebar di seluruh planet ini.
P90X sebagian besar didasarkan pada prinsip kebingungan otot dan mencakup campuran metode latihan yang berbeda, jenis peregangan, kardio, yoga, pengajaran kekuatan dan pliometrik.
Selain itu, ada Rencana Nutrisi P90X selain, persiapan kebugaran, rangkaian film DVD dan kalender. DVD menampilkan Horton yang menginstruksikan desain pria dan wanita yang menunjukkan banyak taktik bagi para pengikut.
Begitu kita berbicara tentang kebingungan otot, kita menyiratkan untuk mengatakan sebuah pendekatan yang menggabungkan periodisasi selain pelatihan silang. Hal ini dicapai dengan beralihnya pembelian latihan serta beragam tindakan baru.
Metode otot yang rumit mencegah seluruh tubuh tumbuh menjadi kebiasaan dari latihan fisik tertentu, oleh karena itu merupakan penyempurnaan yang mantap dan memberikan tubuh kencang tanpa cela.
Siklus program P90X berlangsung selama 13 minggu dan memiliki 3 tahap rotasi. Secara individual, ini disebut sebagai "klasik", "ramping" dan "ganda". Seorang pengguna yang melakukan latihan P90X mengikuti rotasi tertentu sejajar dengan ambisi pribadinya.
Persiapan nutrisi P90X telah terbagi menjadi tiga fase. Selama 30 hari pertama dengan rencana tersebut, konsumen harus memasukkan protein penting dan diet rendah karbohidrat di dalam menu. Hal ini dapat dilakukan untuk membangun konsumen mengenai hubungan romantis yang melibatkan energi dan karbohidrat.
Kemudian tiba fase kedua dengan rencana melalui mana peserta dibutuhkan untuk memperpanjang persentase karbohidrat. Di dalam fase ke-3, pelanggan diinstruksikan untuk memasukkan rencana diet "atlet" karbohidrat yang lebih besar.
Dengan mengubah program latihan P90X, pelanggan harus mematuhi penyesuaian dalam manual diet juga.
90 hari "Untuk program TV" dan bentuk tubuh Anda dengan sempurna. Meskipun demikian, saya harus benar-benar memutuskan untuk melepaskan keringat karena menuntut banyak usaha fisik. Bahkan pembuat dengan rencananya, Horton mengatakan sistemnya adalah untuk mereka yang memiliki banyak dedikasi bersama dengan kemauan untuk mematuhi program ini dengan satu-satunya.
Pelanggan juga perlu untuk melarang makanan sampah.
